Menangis??? pernah menangis? eh,menangis bukan berarti cengeng lho. tapi ada manfaatnya juga bagi kesehatan. Mau tau apa aja? simak dibawah ini ya !

6 manfaat mengeluarkan air mata

1. Membunuh Bakteri

Air mata mengandung cairan yang disebut lisozom yang membunuh sekitar 90-95 pesen bakteri.

Ampuhnya air mata dapat membasmi bakteri dari debu dan dapat dibunuh dalam waktu 5 menit.

Jadi, kalian gak perlu membeli obat tetes mata marena air mata kalian sendiri dapat membersihkannya dari segala bakteri.

2. Mengeluarkan Racun

William Frey seorang ahli biokimia pernah melakukan beberapa studi tentang air mata. Dalam studinya itu ia menemukan bahwa air mata yang dikeluarkan saat menangis karena emosional ternyata mengandung racun. Jangan salah artikan, yang dimaksud disini bukan air mata adalah racun, tapi keluarnya air mata menandakan cairan tersebut membawa serta racun dari dalam tubuh dan dikeluarkan melalui mata. 

3. Meningkatkan Percaya Diri

Dengan menangis, seseorang lebih cepat menurunkan level depresi yang sedang dialaminya, dengan begitu mood yang awalnya drop bisa cepat naik. Menangis bisa digambarkan sebagai emosi, sehingga dalam keadaan menangis emosi teredam sementara. Emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan karena iritasi mata.

4. Perasaan akan lebih Lega

Setiap orang yang pernah menangis pasti pernah merasakan hal ini. Karena dengan menangis semua beban dalam hatinya akan sedikit lebih ringan dibandingkan dari sebelumnya.Proses kerjanya : usai menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dengan begitu masalah yang tadinya berat akan sedikit lebih ringan karena Anda telah meluapkannya dengan air mata.

5. Meringankan Stres

Air mata dipercaya dapat mengeluarkan hormon stres yang menumpuk dalam tubuh manusia. Hormon itu lebih dikenal dengan sebutan endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin. Dengan menangis, setidaknya kalian telah membuat diri kalian merasa lebih ‘ringan’, pasalnya cairan tersebut juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres akibat tekanan darah tinggi.

Percaya atau tidak? buktikan sendiri :D

Selamat mencoba....